Category Archives: Trenérství

vše k treneřině

• 

  Jarní příprava před sezónou 2017 v novém modelu. První tréninkový blok zvládnut

  Posted on 3.4.2017 by Butch in Atletika, Trenérství.

  Dlouhá léta jsem jarní, přípravné, období spojoval s tréninkovým soustředěním na šumavských Nových Hutích, letos jsem se rozhodl přípravu pojmout jinak. K přípravě na sezónu využiji výhradně okolí Českých Budějovic, Novohradských hor a pár víkendových tréninků absolvuji v Alpách. První třítýdenní tréninkový blok zdárně absolvován Od 13. března jsem zahájil první tréninkový blok, zaměřený čistě […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  Jarní předsezónní soustředění na Šumavě

  Posted on 28.4.2016 by Butch in Atletika, Trenérství.

  Neuběhly ani dva týdny od návratu z ME v Anconě a už jsem se vydal s tréninkovou skupinou na předsezónní, jarní, soustředění do Nových Hutí na Šumavě. Po Anconě jsem zvolil dva týdny spíše doplňkového sportování, tak abych si odpočinul od dráhy, takže mým společníkem se stalo oblíbené kolo. Vedle cyklistiky jsem zapojil i posilování, balance, […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  Nový rok 2016, začíná halová sezóna

  Posted on 6.1.2016 by Butch in Atletika, Různé, Trenérství.

  Přehouply se Vánoce a je tu nový rok, rok 2016. Což pro mě jako sportovce znamená, že začíná halová sezóna. Po podzimní atletické přípravě, která, dle mého, proběhla podle představ a bez výraznějších potíží, i když nějaké drobné bolístky občas vyvstaly, jsem natěšený závodit. V halové sezóně se nezávodí moc dlouho, bývá krátká a já jsem […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  Podzimní dvoutýdenní soustředění, nejprve Alpy, pak Šumava

  Posted on 6.11.2015 by Butch in Atletika, Trenérství.

  Říjen je pro mne měsícem na horách. Po dobu mého sportovního života je říjen měsícem, kdy sportovec nabírá kondici a v drtivé většině je to v horském prostředí. Takže jsem opět vyrazil do hor, nejprve v týdnu od 11.10 do 15.10 jsem sám pobýval v rakouských Alpách a následně od 17.10 do 24.10 v šumavských Nových […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  Podzimní příprava zahájena alpským výstupem na Gr.Priel

  Posted on 6.10.2014 by Butch in Atletika, Různé, Trenérství.

  Letošní podzimní přípravné období, které je tradičně soustředěno na nabírání kondice, rozvoje síly a celkové natrénovanosti na nadcházející sezónu, jsem zahájil horským výstupem. Poslední sezóny jsem do svých příprav zařadil i výstupy na vrcholky hor, převážně alpských, protože je to skvělou silově vytrvalostní složkou tréninku a sám na sobě pociťuji funkčnost tohoto kondičního tréninku.  Tuto sobotu 4.10.2014, […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  Léčba chodidla pokračuje, ale i domácí cvičení

  Posted on 14.4.2014 by Butch in Atletika, Trenérství.

  Dva týdny fixace pravé nohy a chůze o berlích zdárně za mnou, další čtyři až pět týdnů ještě přede mnou. Léčba poraněné šlachy pravého chodidla pokračuje, vedle fixace ještě absolvuji injekce Orthokine, které jsou aplikovány do zraněného místa. A protože je čas léčby velice dlouhý, a jak se říká, štěsí přeje připraveným, nezahálím a i […]

  No Comments.
  Continue Reading...
• 

  World Masters Games 2013 – videogalerie

  Posted on 7.8.2013 by Butch in Atletika, Média, Trenérství.

  Videogalerie všech šesti závodních pokusů z WMG 2013, včetně rozeskakovacího pokusu a i nasnímaného rozcvičujícího rovinkového běhu. Můj trenér Jiří Couf provedl analýzu závodů a vyjádřil se takto: Pátý pokus byl v závodě nejlepší rytmicky, ale na posledním tréninku v Budějovicích před odjezdem to bylo v závěru rozběhu ještě frekvenčnější a více zkracované jak se […]

  No Comments.
  Continue Reading...