Sprint je jednou z nejdůležitějších dovedností v týmových sportech, která může výrazně ovlivnit výkon hráčů. Správná technika sprintu zahrnuje několik klíčových aspektů, jako je optimální držení těla, správné umístění nohou a efektivní pohyb paží. Je důležité, aby byla tato dovednost neustále zdokonalována prostřednictvím tréninku, protože i malé zlepšení může vést k výrazným výsledkům na hřišti. …
Správně zvolenou stravou, volbou potravin, můžeme výrazně ovlivnit jak sportovní výkon, tak i regeneraci či kvalitu svého života. Vybral jsem pět potravin, které zařazuji do svého jídelníčku a popsal jejich účinky na lidský organismus.
Rozvoj rychlostní vytrvalosti je klíčovým prvkem pro sportovce napříč různými disciplínami. Ať už jde o sprintery, fotbalisty nebo tenisty, schopnost udržet vysokou rychlost po delší dobu může být rozhodující pro jejich výkony. V tomto článku se podíváme na to, jak mohou sportovci zlepšit svou rychlostní vytrvalost a jaké tréninkové metody jsou pro tento účel nejúčinnější. …
Troufnu si říct, že během zimní přípravy těch změn nastalo opravdu hodně. Tou nejzásadnější je asi lednová domluva s Martinem Sladkým, že po dorostenkách převezme tým žen, bude hlavní trenér a já mu budu pomáhat. V prosinci jsem se ještě domluvila s Tomášem Železným, který je kondiční trenér a dělá také atletického trenéra, takže v …
Jen přiletí z jednoho turnaje, naposledy to bylo z italského Nettuna, doma se chvíli ohřeje a hned zase míří na další akci na ostrov Tenerife. Denně tvrdě pracuje, aby mohl prožívat svůj sportovní sen. Budějovický rodák Lukáš Chromý, hrající za Hlubokou, patří v patnácti letech mezi velké talenty českého baseballu. Láká ho roční kemp v …